素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育。它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。與傳統的知識培訓和技能培訓相比，素質拓展訓練少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓練能激發個人潛能，培養樂觀的心態和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識，從而達到提高心理素質的目的。

　　素質拓展訓練是一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，使人們主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓心理受到挑戰，思想得到啟發，對個人、團隊重新認識，重新定位。

　　通過素質拓展訓練，在以下方面將有顯著提高：

　　1.素質拓展訓練可以讓參加者認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。

　　2.素質拓展訓練可以克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對參與者予以磨練，激勵參與者以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的能力。

　　3.素質拓展訓練可以起到認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

　　4.素質拓展訓練可以使人們真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓中通過個人的發揮與自我的全面展現，能更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作更好地與他人溝通交流，更好地發揮各自的特長與潛質，增強相互協作能力。